腰・膝が楽になり、休んでいたウォーキングも再開！

整形外科に数年右ヒザの痛みとこわばりで、通院していました。
でも今一良いとは感じなく、今回はヒザを気にするあまり腰にも痛みがきましてこちらに来ました。
それほど変らないのではと思いながらも、腰はすぐ楽になり、その後3ヶ月目に入った頃、ヒザのことも気にしないで歩いているのに気づきました。

腰もヒザも楽になり、なにか出来そうな気がします。
休んでいたウォーキングも今秋２～３回してます。