バンザイ寝してません?

こんにちは。

三条名倉堂鍼灸整骨院の曽田です。

皆さん

バンザイしたまま寝てる方はいませんか?

実はバンザイ寝は疲れや身体の不調の証と言われてるんです。

この状態で寝ると肩の筋肉や背中の上部の筋肉が緩むため

首、肩、目や頭の疲れてる方がとってしまう寝姿勢です。

ですが、この姿勢は肩と背中の筋肉が緩むだけであって、他の筋肉が緊張したり、肩から指の動脈が引き伸ばされ腕や肩が冷えたりするので、この姿勢を長時間とると逆に別の部分に負担がかかってしまう事もあります。

就寝中の姿勢なので意識して治すのは難しいと思います。

なので、もし心当たりのある方は生活習慣を見直す必要があるかもしれませんね!

疲れた筋肉の緊張をとるだけでも違いますので何かありましたらご相談ください!

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